年轻人的颈椎，怎么未老先衰了？

盘点打工人最常见的工伤，颈椎病必定榜上有名。

经常在工位的人，想必对这些场景都不陌生：长时间久坐后头昏眼花，扭一扭脖子听到咔咔响，宛如一台快散架的机器，而目之所及的同事们，都像乌龟一样探头盯着电脑。这些征兆，都可能早为颈椎病埋下了伏笔。

在颈椎病越来越常见的当下，一个健康颈椎的含金量还在不断上升。大量年轻人的颈椎，已经在重重高压下开始刷存在感。有的人甚至在 20 岁的年纪，提前拥有了 50 岁的颈椎。年轻人的颈椎，怎么未老先衰了？

四千万中国人，困在颈痛中

如果在社交平台上搜索“颈椎病”，你将看到山崩海啸般涌来的吐槽、求助和穿插的广告软文。有人称——

得了颈椎病后，才发现身边人多多少少脖子都有点毛病。

在中国，每七个成年人中就有一个患有颈椎病。颈椎病这三个字，如今已是悬在所有人头顶的达摩克利斯之剑。北京大学公共卫生学院的学者研究发现，中国成年人的颈椎病发病率为 13.76% [1]。

一旦得了颈椎病，我们的身体里就像多了枚定时炸弹，轻则肩颈酸疼，严重的甚至会导致尿失禁和脊髓损伤 [2]。其中最常见的颈痛，已经困扰了成千上万的中国人。

根据 Global Burden of Disease（下文简称 GBD）的统计数据，1991 到 2021 这三十年间，中国颈痛的患病人数从 2721.95 万人增加到 4837.74 万人。

2021 年，颈痛导致中国人在一年内失去了约 480 万年的健康生活时间。中疾控的研究指出，2017 年时颈痛已成为非致命慢性疾病中导致中国人健康寿命损失的首要杀手，超越了腰痛、头痛和抑郁症 [3][4]。

不幸的是，年纪一大，颈痛似乎成了难以避免的老毛病。

颈椎病的病因有个标准术语，叫“颈椎退行性变”。可以理解为，年纪渐长后，颈椎就像老化的机器，逐渐开始“磨损”。而几乎每位 40 岁以上的人，至少有一个颈椎部位发生严重的退行性变 [5]。

比起年龄，更让人感到意外的是，颈椎病偏爱找女性的麻烦。

GBD 2021 年的数据显示，50～69 岁的女性群体中，每十万人里就有 6934 例颈痛患者。对比之下，男性为每十万人中 4537 例。同样，2022 年《中国病案》上发表的一项研究调查了北京市某三甲医院 38512 例颈椎病门诊数据，发现女性患者占 66.83%，为男性的两倍 [6]。